Uma pequena pausa pode diminuir o risco de erros e aumentar a atenção do trabalhador em questão, dizem os especialistas.
Pode ser uma pequena refeição saudável ou uma breve caminhada, especialistas afirmam que são minutos fundamentais para diminuir a fadiga e aumentar o vigor, de acordo com uma meta-análise publicada no jornal PLOs One.
Pesquisadores examinaram 22 estudos dos últimos 30 anos e determinaram que intervalos curtos melhoravam o bem-estar do trabalhador, que eles definiram como ter energia para concluir tarefas sem ficar exausto até o final do dia de trabalho, disse a autora do estudo Irina Macsinga, professora associada do departamento de psicologia na West University of Timişoara, na Romênia. O objetivo de seu relatório era provar que pausas curtas são valiosas para funcionários e organizações. “Ao fazer uma pequena pausa quando sentimos necessidade, podemos notar que novas ideias começam a fluir facilmente novamente”, disse ela.
